MyFitness Calculator는 효과적인 다이어트 계획 및 칼로리 추적을 통해 건강을 관리하려는 사람들에게 탁월한 도구를 제공합니다. 주요 목적은 일일 섭취 열량 및 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 다량 영양소에 대한 세부 분석 및 추적을 제공하여 균형 잡힌 영양 섭취를 용이하게 하는 것입니다. 이 서비스를 통해 여러분은 건강한 생활습관을 위해 정보에 기반한 결정을 내릴 수 있도록 영양 섭취를 모니터링할 수 있습니다. 앱은 직관적인 인터페이스와 광범위한 음식 데이터베이스로 인해 쉽게 음식 정보를 입력할 수 있도록 돕습니다.

정확한 영양 추적을 위한 고급 기능

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MyFitness Calculator의 기능은 종합적인 식단 개요를 제공하기 위해 세심히 설계되었습니다. 칼로리 계산기를 사용하여 일일 섭취량을 쉽게 모니터링할 수 있으며, 다량 영양소 기능은 최적의 식단 균형을 달성하는 데 도움을 줍니다. 바코드 스캐너를 통해 영양 정보를 빠르게 입력할 수 있어 앱 사용이 편리합니다. 또한 음식 일기 및 스마트 칼로리 계산 기능은 음식 섭취 모니터링을 더욱 간소화합니다. 이 앱은 칼로리 및 다량 영양소 외에 필수 영양 정보를 제공하여 칼륨이 많은 음식이나 철분이 풍부한 음식과 같은 건강한 선택으로 식단을 풍부하게 할 수 있습니다.

개인 건강 목표 달성에 이상적입니다

MyFitness Calculator는 최고의 케토, 팔레오, 지중해 식단 등 다양한 맞춤형 식단 계획을 제공합니다. 앱은 개인의 체중 및 키 통계에 따라 일일 칼로리 및 필수 다량 영양소 요구량을 정확히 계산합니다. TDEE, BMI 및 BMR과 같은 내장 계산기와 물 섭취량 추적기를 통한 통합적인 건강 모니터링 접근법을 제공합니다. 이 앱은 미터법 및 영국 단위를 모두 지원하여 세계적으로 접근 가능합니다.

피트니스 루틴 최적화

개인별 맞춤 식단 계획 및 다량 영양소 비율을 설정하여 MyFitness Calculator는 체중 감량, 근육 증가 또는 전반적인 건강 유지 여부에 따라 피트니스 목표를 빠르게 달성하도록 도와줍니다. 일일 영양 섭취량 및 다량 영양소 비율을 정확히 계산하여 근육 증가, 체중 관리 및 전반적인 웰빙을 지원하므로 건강한 식사를 위해 반드시 필요한 도구입니다.

이 리뷰는 abhinav khanger의 식견을 바탕으로 작성되었습니다. Uptodown Localization Team 님이 번역하였습니다